红枣煲汤是一道传统的养生汤品,可以补血养颜,提高免疫力。下面是一种常见的红枣煲汤的做法:
所需材料:- 红枣:适量- 红豆:适量- 雪耳:适量- 枸杞:适量- 冰糖:适量
步骤:1.将红豆浸泡于水中1-2小时,然后用清水冲洗干净。2.将雪耳用清水泡软,然后切成小块。3.将红枣用清水冲洗干净,去除杂质。4.取一个煲汤的容器,加入足够的清水。5.将红豆、雪耳、红枣和枸杞放入煲汤容器中。6.将煲汤容器放入火炉上,大火煮沸后转小火慢炖1-2个小时。7.在最后30分钟左右,加入适量冰糖,根据个人口味调整甜度。8.等汤熬煮好后,即可食用,也可以放凉后放入冰箱冷藏后食用。