测量戒指的圈口大小可以使用以下方法：

1.用一根直尺或软尺测量戒指内圈的直径。将直尺或软尺放在戒指内圈的最宽处，然后测量两边的距离。将这个距离除以π(约为3.14)，即可得到戒指的圈口大小。

2.使用一根线或者纸带绕戒指内圈的最宽处一圈，然后用剪刀剪掉多余的部分。展开线或者纸带并测量其长度，即可得到戒指的圈口大小。

3.如果你已经有适合的戒指，可以使用一个戒指圈尺子。将戒指圈尺子放在戒指上，找到适合的大小。

如果以上方法还不够准确，建议到专业的珠宝店或者首饰店，使用他们的戒指测量器进行测量，这样可以获得更准确的戒指圈口大小。