猪蹄催乳汤是一道中医传统的汤料，用于帮助产妇增加乳汁分泌。下面是一种简单的猪蹄催乳汤的做法：

所需材料：- 猪蹄2-3只- 红枣10-15颗- 当归片2-3片- 枸杞子适量- 姜片适量- 盐适量

步骤：1.猪蹄剁成块状，放入热水中焯水一下，捞出后用清水洗净。2.准备一个较大的煲，倒入足够的水量，加入猪蹄、红枣、当归片和姜片。3.将煲置于大火上加热，待水开后转小火炖煮1-2小时，直到猪蹄炖煮软烂。4.最后放入枸杞子，继续炖煮5-10分钟。5.根据个人口味，可以适量加盐调味。

注意事项：- 炖煮时的火候和时间可根据个人的喜好来调整，越炖越久汤会更浓郁。- 如果牛奶过敏或有其他不适反应的人群，不宜食用催乳汤。

建议在饮用猪蹄催乳汤之前先咨询医生或中医师，以确保适合个人食用。