秋冬时节预防感冒小技巧：

1.注意保暖：穿衣保暖，晚上盖被子，睡前泡脚，改善血液循环，驱寒。

2.有氧运动：每天30-45分钟的有氧运动，增强人体抵御寒冷的能力，避免患上肠道传染病。

3.与患者保持1米以上的距离：患者咳嗽、打喷嚏时，带有病毒的唾液可溅出1米左右。

4.不要长时间呆在封闭的空间里：空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。建议及时就诊，在医生帮助下明确病因，并进行针对性处理或治疗，以减少疾病不良影响。