春季除湿气的食疗：

1.常见食物：红豆、苦瓜、薏米、绿豆芽、山药等可除湿、清热、利水。

2.红豆：可煮水或做成豆浆，清热除湿，解毒消肿。

3.苦瓜：可炒或凉拌，清热解毒，祛湿止痒。

4.薏米：可与红豆一起煮粥，利水渗湿，调理脾虚湿困。

5.绿豆芽：可凉拌或清炒，含有丰富的营养成分，利尿，清热解毒。