春季湿气重如何排除湿气：

1.汗蒸：汗蒸可以让身体出汗，加快新陈代谢和血液循环，从而排出湿气。

2.食疗：可以食用利水渗湿作用的食物，如红豆薏米粥、冬瓜炖排骨等，帮助排湿。

3.药物：在医生指导下，可以服用藿香正气丸、湿毒清胶囊等药物，帮助排湿。