如果女朋友感冒了，你可以采取以下措施来帮助她：1.给予关心和安慰：表达出关心和关怀的态度，让她感到被照顾和宽慰。2.提供适当的药物：如果女朋友的症状较轻，你可以购买一些常用的感冒药或退烧药给她。但如果症状较严重，建议她去医院就诊。3.提供温暖舒适的环境：保持室内温度适宜、通风，保持空气湿润，帮助女朋友感到舒适。4.提供适当的食物和饮品：给女朋友喝足够的水，提供营养丰富、易于消化的食物，帮助恢复体力。5.鼓励休息：建议女朋友多休息，避免过度劳累，帮助身体尽快康复。6.避免传染：帮助女朋友注意个人卫生，教育她正确的咳嗽和打喷嚏方式，避免传染给他人。7.给予时间和空间：在恢复期间，尊重女朋友的感受和需求，给予她一些时间和空间来调整和疗养。

注意：以上建议仅供参考，如果女朋友的病情恶化或持续较长时间，请及时就医。