银耳养心汤的做法如下:
材料:- 银耳 20克- 红枣 10-15颗- 枸杞 适量- 冰糖 适量
步骤:1.将银耳用温水泡软约20分钟,然后撕成小块备用。2.将红枣洗净,去核后备用。3.准备一个煲锅,加入足够的清水,大火煮沸。4.将泡软的银耳加入煲锅中,煮约5分钟,然后将火调至中小火炖煮20分钟,直至银耳变软,水变浓稠。5.加入红枣和枸杞,继续煮煮约10分钟,直至红枣变软。6.最后加入适量的冰糖,搅拌均匀溶化。7.根据个人口味,可以根据需要添加适量的水或冰糖进行调整。8.关火,盖上盖子,焖煮约5分钟,让红枣和枸杞的味道融入到汤中。9.将汤倒入碗中,趁热享用。