夏天推荐饮用的饮料有：

1.苹果汁：富含维生素C、果胶和矿物质，有助于补充营养和改善食欲不振。

2.橙汁：含大量维生素C、氨基酸和矿物质，有助于补充维生素和缓解便秘。

3.绿豆汤：清热解暑，止咳，对中暑有一定缓解作用。

注意：

控制饮料饮用量，避免过量。

保持饮食均衡，全面摄取营养。