天热防暑茶推荐：

1.金银花茶：疏散风热、清热解毒、消暑除烦，适用于改善消渴、咽干、发热等症状，也可以预防中暑。

2.薄荷茶：疏散风热、辛凉解表，对于风热感冒、咽喉肿痛等症状有缓解作用，也可以预防中暑。

3.玉米须茶：利尿消肿、清热降火，常用于改善水肿，缓解中暑引起的消渴、咽干等不适症状。