梨汤是一种传统的中药食谱，有助于缓解感冒症状。以下是制作梨汤的简单做法：

材料：-梨1个（最好选择新鲜和成熟的梨）-枸杞10克-冰糖适量-清水适量

步骤：1.先将梨洗净，去皮，去核，然后切成小块备用。2.将枸杞洗净备用。3.在一锅中加入适量的清水，大约是梨的3倍量，将水煮沸。4.把梨块和枸杞放入锅中，继续煮沸，然后转小火煮约15-20分钟，直至梨块变得熟软。5.在最后几分钟时，加入适量的冰糖搅拌均匀，使其融化。6.熄火后，将梨汤倒入碗中，稍稍冷却后即可食用。

建议：-可根据个人口味调整梨汤的甜度，增减冰糖的量。-慢慢品尝梨汤的温度，趁热饮用，能够更好地帮助舒缓感冒症状。-梨汤可以随意加入一些蜂蜜或者生姜等食材，以增加口感和功效。

请注意：-若有特殊的健康问题或过敏史，请在使用中药食谱前咨询医生或中医师的意见。-梨汤适合缓解感冒等常见症状，但并不能治愈疾病，如果病情严重，请及时就医。