低调是种错
2025-02-12 11:01:31
骨头炖冬瓜汤是一道营养丰富的汤品,下面是简单的做法:
所需材料:- 猪骨 500克- 冬瓜 1个- 红枣 8颗- 枸杞 适量- 姜片 3片- 葱段 适量- 盐 适量
步骤:1.将猪骨洗净后,放入锅中加水煮沸,用大火煮5分钟,然后捞出骨头,冲洗干净。
2.将锅中的水倒掉,重新加入清水,再次煮沸。然后将洗净的猪骨放入锅中,加入姜片和葱段,用大火煮沸后转小火慢炖2小时,可以在炖煮过程中撇去浮沫。
3.冬瓜去皮并切块备用。
4.将红枣用清水泡软。
5.炖煮2小时后,加入冬瓜块、红枣和枸杞,继续炖煮30分钟至冬瓜熟透。
6.最后根据个人口味加入适量的盐进行调味。
7.汤炖好后,可以将骨头捞出食用,也可以直接将汤倒入碗中,撒上一些葱末作为装饰即可。
骨头炖冬瓜汤香味浓郁,汤汁清澈,味道鲜美。它不仅有助于补充营养,还有清热解暑,利尿消肿的功效,非常适合夏天食用。