三焦不通如何打通经络：

1.双掌摩腰法：自然站立，双手掌相互磨擦，贴于背部的肾俞穴，上下来回摩擦，可重复2-4次。

2.十二经拍打法：自然站立，向前外侧45度伸出左手，沿左手臂拍打至手指处，再拍打回左侧肩部，重复右手臂，最后沿双下肢外侧拍打至踝关节处，再沿内侧拍打至大腿内侧，可重复2-4次。

3.拉筋运动：左腿向前迈一步，双手向上举，坚持5秒，重复10次，换脚再重复以上动作。