夏天养胃可以食用南瓜和香蕉：

1.南瓜能保护胃肠道：南瓜含有维生素和微量元素，且含有果胶，可保护胃肠道黏膜免受刺激，有养胃的作用。但糖尿病患者应慎食。

2.香蕉可补充钾离子：香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾，可促进胃肠蠕动，有润肠、通便的作用。夏季炎热，人体易流失钾离子，适当食用香蕉能补充钾离子，有助于养胃。但患者需注意不可食用过量。