淡笑看过尘世
2025-02-12 10:58:23
芈月传红枣汤的做法:
材料:1.红枣:适量2.枸杞:适量3.黑米:适量4.冰糖:适量5.清水:适量
步骤:1.将红枣洗净后去除核,枸杞用清水浸泡一段时间,黑米淘洗净备用。2.将适量的清水倒入炖锅中,大火烧开。3.加入红枣、枸杞和黑米,再加入适量的冰糖。4.转小火炖煮30分钟至1小时,直到红枣软烂。5.入味后即可关火,待稍稍凉后即可享用。
注意事项:1.每个人的口味偏好不同,可以根据个人口味增加或减少冰糖的用量。2.在炖煮过程中,可以根据个人喜好决定炖的时间长短,时间越长味道越浓郁。3.红枣、枸杞和黑米都具有一定养生功效,适量食用对健康有好处。