穴位按摩有助减肥，有多个选择：

1.足三里穴：可以辅助调理脾胃，解决因痰湿过重引起的肥胖问题。

2.三阴交穴：可以治疗脾胃虚弱和全身水肿，缓解假性肥胖。

3.天枢穴：可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良和积食等症状。临床取穴按摩请遵医嘱。同时，均衡饮食和合理的运动方式也是减肥的重要辅助手段。