冬季吃山药的五大好处：

1.预防高血压：山药含有营养物质，可以阻止脂肪沉淀在血管壁上，预防高血压。

2.补脾养胃：山药含有营养物质，提高脾胃消化吸收能力，有补脾养胃的效果。

3.补充营养：山药富含营养物质，冬季吃可以补充身体所需营养，增强免疫力。

4.美容养颜：山药含有营养物质，有助于调节体内荷尔蒙，改善肌肤状况，具有一定的美容养颜作用。