产妇下奶排骨汤是一道常见的食补汤品,下面是一种做法:
所需材料:- 排骨500克- 姜片5片- 葱段2根- 料酒1汤匙- 盐适量- 水适量
做法步骤:1.将排骨放入锅中,加入足够的水,加入料酒煮沸,撇去浮沫。2.将煮沸后的排骨捞出备用,锅中的水倒掉,清洗干净锅,排骨再次放入锅中。3.加入足够水,水量以刚刚盖过排骨为准,加入姜片和葱段。4.将锅煮沸后,转小火炖煮1-2小时,以排骨变得酥烂为准。5.炖煮过程中不断撇去浮油和浮沫。待炖煮结束后,加入适量盐调味即可。
注意事项:1.可根据个人口味加入适量的其他调料,如胡椒粉、生抽等。2.炖煮时间可以根据个人喜好来调整,炖得时间久一些可以使排骨更酥烂。3.在食用之前,将汤中留下的肉汤捞出放入冰箱冷藏,等凉后的肉汤浓稠即可食用,也可以将排骨捞出,重新加入煮汤,再炖煮出浓稠的汤汁。