孕妇在煲汤时需要注意食材的选择，要选择新鲜、安全的食材。以下是一道适合孕妇的煲鹅汤的做法：

材料：-鹅肉：500克-红枣：15颗-枸杞：适量-淮山片：适量-莲子：适量-干贝：适量-枸杞：适量-姜片：适量-盐：适量

步骤：1.将鹅肉洗净，切成块状。2.干贝用温水泡软切成片。3.将鹅肉放入砂锅中，加入足够的水，放入适量的姜片用大火煮开，去血水。4.将煮开的鹅肉捞出沥水备用。5.将砂锅洗净，重新加入鹅肉，加入足够的水，再次煮开。6.将红枣、淮山片、莲子、干贝和枸杞放入砂锅中。7.调小火炖煮2-3个小时，让汤熬出浓郁的香味。8.煲汤过程中根据个人的口味适量放盐即可。