这主要取决于个人喜好和舒适度。一方面，有些人认为穿裤头可以增加舒适度，因为瑜伽裤通常比较贴身，穿裤头可以避免内裤边缘在运动过程中露出，从而避免尴尬。另一方面，有些人则表示并不需要穿裤头，因为他们觉得这样更加自由自在，不会感到束缚。在选择穿裤头的情况下，一些人推荐使用无痕内裤，因为它们可以避免内裤边缘在运动过程中露出，同时也能提供良好的舒适度。