五脏对应颜色及宜食物：

1.肾色为黑色，适宜冬天养肾，可食用黑色食品如黑豆、黑芝麻等。

2.肺色为白色，适宜秋天补肺，可食用白果、百合等白色食品。

3.心色为赤色，适宜夏天养心，可食用红色食品如红枣、草莓等。

4.肝色为青色，适宜春天补肝，可食用青菜、青豆等青色食品。

5.脾色为黄色，四季皆宜，可食用山药、土豆、玉米等黄色食品补脾。