产妇山药猪蹄汤是一道传统的滋补汤品,适合产妇食用。以下是制作产妇山药猪蹄汤的做法:
所需材料:-猪蹄2只-山药250克-红枣10颗-枸杞10克-姜片3片-料酒适量-盐适量
步骤:1.先将猪蹄用刀刮净毛,并清洗干净。2.锅中加入足够的水,放入猪蹄,倒入适量的料酒,煮开后撇去浮沫,继续煮10分钟。3.然后将猪蹄捞出,用清水冲洗干净备用。4.山药去皮,切成小块。5.另取一锅水,将猪蹄、姜片放入,大火煮沸后改小火慢炖2小时。6.加入山药,红枣和枸杞,继续慢炖1小时,直到猪蹄肉烂熟。7.最后加入适量的盐调味,即可关火。
产妇山药猪蹄汤煮好后,可以根据个人的口味选择将汤和食材一起食用,也可以将猪蹄肉取出切成小块,再配上汤一起食用。这道汤富含蛋白质、维生素和矿物质,能够补充营养,滋补身体。