微笑面對未來
2025-02-12 10:59:11
月子花生排骨汤是一道适合产后妈妈食用的营养汤品,可以提供丰富的蛋白质和维生素。以下是月子花生排骨汤的做法:
材料:-500克猪骨排-200克花生-适量姜片-适量盐-适量料酒
步骤:1.将猪骨排用开水煮沸,煮沸后捞出,冲洗干净备用。2.将花生用水浸泡30分钟,沥干备用。3.锅中加适量清水,放入猪骨排和花生,一起煮沸。4.煮沸后撇去浮沫,再加入姜片和适量的料酒,继续煮10分钟。5.将火调小,继续慢炖煮1个小时,直至猪骨排煮烂,花生变软。6.最后加入适量的盐进行调味即可。