四季养生的基本原则：

1.春季养生的原则：重在养肝，调摄情志，保持情绪愉悦，乐观达观，以使肝气顺达、气血调畅，起到祛病强身的作用。肝病及精神病患者的春季养生尤为重要。

2.春季饮食养生：少吃酸味食品，以防肝气过盛。宜吃的蔬菜有洋葱、豌豆、芹菜、菠菜、芥菜、春笋、南瓜、土豆等。宜吃的水果有桃子、李子、枇杷、无花果、草莓等。宜吃的肉类有鱼类、牛肉、虾、鸡肉等。春节期间切忌暴饮暴食。