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月子牛排骨汤的做法
爱如少年初如梦 2025-02-09 11:17:41
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爱如少年初如梦 2025-02-12 11:00:37

月子牛排骨汤是一道营养丰富的汤品,特别适合产后妇女食用。下面是月子牛排骨汤的做法:

材料:- 牛排骨 500克- 姜片 5片- 红枣 10个- 红豆 50克- 枸杞 10克- 盐 适量

步骤:1.牛排骨提前用清水浸泡一段时间,去血水,再用热水焯水一下,去除浑浊物质。2.将焯水后的牛排骨放入砂锅中,加入适量的水,放入姜片,以高火煮沸。3.撇去浮沫后,转低火炖煮约2小时,直到牛排骨煮烂入味。4.在汤中加入红枣、红豆和枸杞,继续炖煮30分钟,直到红豆煮烂。5.加入适量的盐进行调味,根据个人口味可适量添加酱油或其他调料。6.煮好后即可盛出,装碗食用。

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