入伏季节喝茶的选择：

1.绿茶：建议脾胃偏热类型的人适量喝绿茶，可清热利尿，但胃部疾病、低血糖患者不宜大量饮用。

2.红茶：适宜脾胃虚寒类型的人饮用，可养胃，但睡眠不佳者及哺乳期妇女不宜饮用。

3.花茶：体质偏瘦、食欲不振的人适量饮用，但神经衰弱、失眠症、便秘、缺铁性贫血等人群不宜饮用。

建议适量饮茶，若患有疾病，喝茶不会有治疗效果，如出现不适应及时就医。