冬天艾灸可以起到缓解疼痛、疏通经络、行气活血的作用：

1.冬季局部疼痛可选择艾灸：冬天寒冷时，局部疼痛与血液循环减缓有关，艾灸可以温通经络，促进血液循环，缓解疼痛。

2.对阳虚、气虚人群具有一定疗效：艾灸本身具有温经散寒功效，对于阳虚、气虚人群的畏寒、四肢冷等症状能起到改善作用。

3.注意不适用于所有人：对艾烟过敏或局部皮肤存在损伤等情况需要避免。艾灸后要注意保暖，避免感冒，保持局部清洁。