夏季祛湿方法：

1.饮食疗法：多吃薏米、莲子、冬瓜、苦瓜、红豆等祛湿食物，避免辛辣、甜腻、油炸食品和酒精，注意规律作息。

2.药物疗法：利水祛湿为基本原则，可服用藿香正气水、参苓白术散、人参健脾丸等中成药。

3.辅助疗法：艾灸或拔罐可疏通经络、祛湿，常选用足三里、阴陵泉、丰隆、中脘、气海、关元、脾俞、肾俞等穴位。需在专业医师指导下服用药物，不可擅自服用。