1.白茶白茶历史悠久,但它也是近几年才开始火起来,它属于轻微发酵的茶类。刚刚制作出来的新白茶跟绿茶有些相似,但味道比绿茶要柔和一些,口感鲜爽醇和,秋分时节常喝一杯白茶清热下火,还能防秋燥。秋分在中秋前几天,所以这段时间大家会吃月饼,与亲友聚餐大鱼大肉地吃,感觉很油腻,不利于消化,饭后喝一杯白茶,可以帮助食物消化,改善身体的新陈代谢,帮助身体恢复正常运转。

2.红茶秋分之后,天气转凉,这时候适合喝一些温性的茶,所以,如果不喜欢喝白茶的朋友,可以在秋分时选择喝一杯红茶。红茶是一种全发酵类茶,用茶树的芽叶经过多种工序加工成的,在加工过程中,茶多酚酶促氧化会发生化学反应,茶多酚含量大幅度下降,这样减小了对肠胃的刺激。同时,红茶在制作过程中新增加了茶黄素、茶红素等成分,增加了它的香气物质,喝起来甜醇醉人。

3.荷叶茶荷叶茶相信很多人都听说过,秋天喝一点荷叶茶也有很多的好处。荷叶茶保留了荷叶清心火、平肝火等的功效,同时荷叶茶还有利水消肿的作用,因此,对于害怕发胖的女性来说,秋天喝荷叶茶能够帮助减肥瘦身,帮助排出身体毒素。