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孕妇夏季养生注意事项
心如止水方自安 2025-02-08 21:18:02
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心如止水方自安 2025-02-10 11:43:42

夏天孕妇需注意以下事项:

1.及时补充水分:夏天天气炎热,孕妇需多饮水补充体内水分。

2.限制冷饮:孕妇肠胃虚弱,应避免食用冰激凌和冷饮刺激肠胃。

3.穿宽松透气衣服:建议选择舒适的棉质宽松衣服,可减少体温升高。

4.远离中午时段:孕妇应选择早上或傍晚出门,避免在上午10点到下午3点之间出门,也需避免过度暴晒。如果必须出门,应使用物理防晒,佩戴口罩、帽子等。

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