春季宜多食用辛甘性食物：

1.宜食用辛甘之品以发散：春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，如韭菜、香菜、豆豉、萝卜、枣、猪肉等。

2.不宜食用酸收之味：春季不宜食用酸收之味。

3.宜多食用性平的食物：在春天要多吃性平的食物，如菊花茶等，有利于舒肝明目，将春天的阳气升起来以后人也不易生病。