夏天喝姜枣茶有以下好处：

1.健脾暖胃：姜枣茶可以起到健脾暖胃的作用，特别适合女性月经期间出现胃寒不适。

2.补气血：夏天由于天气炎热，姜枣茶中的红枣可以补气血，预防贫血发生。

3.散寒祛湿：姜枣茶中的生姜可以散寒和祛湿，适合夏天腹部着凉或受到寒气入侵的人群。