滋阴补肾汤的做法:
材料:- 黄耆 15 克- 枸杞子 10 克- 枸杞叶 10 克- 山药 100 克- 粳米 50 克- 冰糖 适量
做法:1.将黄耆、枸杞子、枸杞叶洗净备用。2.山药去皮切成小块。3.把粳米洗净。4.取一个大锅,放入适量的水,加入黄耆、枸杞子、枸杞叶、山药和粳米。5.用大火煮沸后转小火煮30分钟左右,直到粳米和山药都煮烂。6.最后,加入适量的冰糖,搅拌均匀直至冰糖完全融化。7.滋阴补肾汤煮好后即可关火,捞出配料取汤倒入碗中即可享用。
注意事项:- 食用时可依个人喜好调整冰糖的用量。- 若黄耆和枸杞子、枸杞叶不易获得,可以去药店购买滋阴补肾的中药药材代替。- 患有特定疾病的人群,如糖尿病、高血压等疾病患者,应在医生指导下使用滋阴补肾汤。