夏季养脾胃方法：

1.饮食调理：适当食用清热消暑的食物，如西瓜、绿豆、黄瓜等，不吃冰镇食物以避免影响脾胃功能。

2.运动调理：进行户外运动，如骑车、打球、游泳、爬山等，激发体内阳气，促进气血流通，加强脾胃功能。

3.药物调理：对于脾胃虚弱患者，可选用香砂养胃丸、人参健脾丸、附子理中丸等，结合个人体质辨证用药，以达到健脾养胃的效果。