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秋季养生拍打肝经
英雄有梦 2025-02-07 08:59:12
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英雄有梦 2025-02-10 11:45:25

拍打足厥阴肝经的正确方法:

1.拍打前准备:采取坐位,将要拍打的腿屈曲放在另一侧腿的膝盖上,确定足厥阴肝经的循行路线。

2.拍打步骤:先搓热双手,沿着足厥阴肝经的循行路线进行拍打,从额头的部位开始,向下拍打至脚大拇指。注意力度适中,不要过于用力。

3.拍打足厥阴肝经的好处:可以疏通肝经的经络、清泻肝火、疏肝解郁等等,有利于肝脏排毒,可以调理身体。建议在医生指导下进行拍打。

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