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意米冬瓜排骨汤的做法
笑尽往事 2025-02-11 11:04:14
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笑尽往事 2025-02-12 10:59:19

意米冬瓜排骨汤的做法:

材料:-500克冬瓜,切块-500克猪骨排-50克意米-1个胡萝卜,切片-2片姜-适量盐和胡椒粉调味

步骤:1.将猪骨排冼净,放入锅中加入足够的水。煮沸后撇去浮沫,然后转大火继续煮10分钟。2.将猪骨排捞出,冲洗干净,排干备用。同时将锅中的汤汁过滤并保留。3.在同一个锅中,加入新的水,放入煮好的猪骨排和姜片。大火煮沸后转小火炖煮1小时。4.在炖煮的过程中,将意米浸泡在水中10分钟以去除杂质。5.将冬瓜切块,胡萝卜切片备用。6.起锅烧热一些油,加入姜炒香。然后将冬瓜和胡萝卜放入锅中翻炒几分钟。7.将猪骨排和意米放入锅中,煮沸后转小火煮10分钟。8.最后加入之前保留的汤汁,继续煮5分钟,然后加盐和胡椒粉调味即可。

意米冬瓜排骨汤做法简单,营养丰富,汤汁清淡,适合夏天食用。

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