背后的温柔
2025-02-12 10:58:01
银耳桂圆莲子汤是一道传统的补品,可以滋润肺燥、润肤美容。下面是银耳桂圆莲子汤的做法:
材料:-银耳30克-桂圆肉30克-莲子30克-冰糖适量
步骤:1.将银耳、桂圆肉和莲子分别洗净泡发备用。2.将泡发好的银耳撕成小块,去掉根部。3.将泡发好的桂圆肉剥去壳,取出肉备用。4.将泡发好的莲子剥去衣皮备用。5.将银耳、桂圆肉和莲子放入炖盅中,加入适量的清水。6.放入蒸锅中,用大火蒸煮1小时。7.取出炖盅,加入适量的冰糖搅拌均匀,再放入蒸锅中蒸煮10分钟。8.取出炖盅,稍微晾凉,即可享用。
小贴士:-可根据个人口味,添加适量的冰糖来调整甜度。-可根据需要,加入适量的清水来调整汤的浓稠度。-银耳、桂圆肉和莲子的分量可以根据自己的喜好来调整。