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莲子红枣银耳汤的做法
老男人的烦恼 2025-02-11 01:00:36
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老男人的烦恼 2025-02-12 11:00:29

莲子红枣银耳汤的做法:

材料:- 莲子:50克- 红枣:10颗- 银耳:10克- 冰糖:适量- 水:800毫升

步骤:1.将莲子、红枣和银耳分别洗净浸泡30分钟。红枣去核。2.把浸泡后的莲子、红枣和银耳放入一个煲或锅中。3.加入适量的水,大约800毫升。4.开大火煮沸后,转小火慢炖煮1.5小时左右,直到莲子和红枣变得柔软熟透。5.根据个人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀,直至冰糖完全溶化。6.继续煮沸5分钟,让汤更加浓稠。7.关火后,静置片刻,让汤稍微冷却。8.倒入碗中即可食用。

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