季节养生食物和药物：

1.春季可吃菠菜、莲藕、红枣，可在医生指导下吃首乌、白芍、枸杞等药物。

2.夏季可吃苹果、梨、西瓜，可在医生指导下吃石斛、蒲公英等药物。

3.秋季可吃百合、银耳、橘子，可在医生指导下吃西洋参、玉竹等药物。

4.冬季可吃羊肉、山药、泥鳅，可在医生指导下吃沙参、当归等中药材。

注意：适量食用和在医生指导下使用药物，并且可进行适度锻炼以促进身体健康。同时也可以尝试食用香蕉、樱桃、红花、川芎等食物和药物养生。