夏天淌汗多补充水分、食物、药物等：

1.补充水分：夏天天气炎热时，淌汗多要多喝一些淡盐水，避免电解质紊乱。

2.食用滋补食物：如果淌汗多是气虚导致，可以食用小米、山药、红枣等性平偏温、健脾益气的食物。

3.服用药物：淌汗多且出现乏力、食欲减退等症状，可能是气虚严重，需要医生指导下服用补中益气丸、金匮肾气丸等药物治疗。需养成良好的生活习惯，如出现不适症状须及时就医。