来姨妈期间可以吃麦片。麦片富含纤维和维生素B等营养素，可以提供能量和帮助消化。同时，它还含有镁和钙等矿物质，有助于缓解痛经和调节情绪。然而，每个人的身体状况和食物喜好不同，所以请在饮食上听从自己的身体感受。如果你对麦片有任何过敏或不适反应，请停止食用并咨询医生的建议。