夏至喝羊肉汤加中药效果更佳：

1.当归：加入当归有调节气血和促进新陈代谢的效果，适合夏季进食生冷食物人群，但湿盛中满、大便溏泻者和孕妇应避免服用。

2.桂圆：可以理气、补气、补血，驱除体内的寒气，但有痰火或湿滞停饮者应避免使用。

3.山药：可以活血化瘀、补气血、通便，但对山药过敏者应避免。

建议在中医师指导下使用中药进行饮食补充。