夏季上火后喝什么有助于下火：

1.绿豆汤：性寒，可清热解毒、消暑利水。

2.西瓜汁：性凉，能解暑生津、利尿消肿，适合夏季消暑。

3.菊花茶：性微寒，能清火解火、明目提神，适合上火人群。

4.金银花茶：主要功效为疏散风热、清热解毒，能清除内热，改善上火症状。