黑枸杞的功效包括：

1.增强免疫：黑枸杞中含有多种营养成分，如多糖和花青素，可以增强非特异性免疫功能，促进血液循环，提高机体抗病能力。

2.缓解疲劳：黑枸杞含有黑枸杞多糖、花青素、有机酸等成分，可以增加肝糖原储备量，清除血中的尿素氨，有缓解疲劳的作用。

3.改善睡眠：黑枸杞中的花青素可以保护脑神经，稳定脑组织功能，有改善睡眠的效果。