一般可以用冷光美白，将特殊的美白材料涂抹在牙齿表面，利用冷光照射使其发生氧化，这样可以达到牙齿美白的目的，一般需要30到40分钟左右。如果是由于色素沉着在牙面上，可以用超声波洁牙去除牙菌斑、牙结石以及色素沉着，可以恢复牙齿本来的颜色，也可以使牙齿变得更白。另外，如果是由于牙髓受损或者是牙齿受外伤以后牙髓变性，可以用贴面或者是全瓷冠进行牙齿的修复。以上健康科普知识仅供参考。

除皱美白需要综合治疗以及调理，首先，平时需要严格遮光防晒，出门涂防晒霜、打遮阳伞、穿防晒衣，多吃新鲜的应季蔬菜、水果，或者口服维生素C、维生素E以抗氧化。可以适当服用调和气血、活血化瘀的中药，还可以采用化学剥脱术、Q开关激光、光子嫩肤、点阵激光、水光针、黄金微针或者局部注射肉毒素、玻尿酸等医美方法进行除皱美白。与此同时，需要注意避免熬夜，多休息，保证睡眠充足，放松心情，饮食清淡，避免长期饮酒或者进食辛辣刺激的食物。

首先要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，及时上正规医院的口腔科进行洗牙，去除结石、菌斑、食物残渣、软垢，少吃色素比较重的东西，改变不良的生活习惯，少抽烟。另外，如果牙齿颜色不美观，可以上正规医院的口腔科使用冷光美白的方式达到美白牙齿的效果。医生会在牙齿上涂美白剂，通过高强度的蓝光照射，使美白剂分解，然后将色素氧化，还原牙齿的色泽，达到美白牙齿的效果。也可以通过瓷贴面、全瓷牙的方式美白牙齿。平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，采用国际公认的巴氏刷牙法刷牙。

要想美白建议如下:首先，用蜂蜜洗脸是可以帮助美白的，蜂蜜是一种营养丰富的滋养用品，可以帮助改善皮肤干燥，具有润燥解毒，美白养颜，润肠通便的功效。其次，白醋洗脸也可以帮助美白，白醋可以软化血管，消除疲劳，而且白醋里面含有的成分，具有美白皮肤的功效。最后，茶叶洗脸也有可以美白的功效。

同时具有除皱和美白功效的措施，一般都是一些医美措施，具有这种功效的医美措施是比较多的，比如热玛吉、超声刀超皮秒，普通微增海绵为真，热拉提激光嫩肤、果酸换肤等各种医美方式，都是同时具有除皱淡斑美白功效的。但是这些医美措施所具有的具体效果，以及可能会带来的一些不良影响，以及它们的适应人群都有一定的区别。所以具体选择把一种医美方式来达到美白和除皱的功效，还需要到医美中心就诊后，根据实际情况进行选择。