背部易受风寒，推拿可使用冬青膏精油最好。其由冬绿油（即水杨酸甲酯）与凡士林按1∶5混合调匀而成。具有消肿止痛、祛风散寒的作用，适用于一切跌打损伤的肿胀、疼痛，以及陈旧性损伤和寒性痛症等。推拿背部常用穴位：身柱穴，取穴施以点、按、揉法，主治气喘、感冒、咳嗽、肺结核、脊背强痛等病症。大椎穴，取穴施以点、按、揉法，可解表通阳、醒脑宁神，主治感冒、头痛、肩背痛、咳嗽、气喘、中暑、支气管炎等病症。

哺乳期用精油按摩背部，最好是慎用。因为在哺乳期的时候，体内激素水平仍然处于比较高的状态，当应用外界精油的时候，可能会造成体内的内分泌环境紊乱，同时可能会造成局部的疖、痈等软组织感染，对哺乳来说是非常不利的因素。按摩可以采用一些手法单纯按摩，通过烤电、理疗等物理方式来进行。这些外用的药物或者精油尽量少用，以免产生意想不到的后果。平时进行腰背肌或者颈背肌的功能锻炼，是主动的锻炼配合理疗按摩，效果会更好，比如平板支撑、小燕飞、三点支撑或者五点支撑，以及游泳等。