经常推荐的水果是苹果，它有微量元素，且富含维生素C，对肠胃有好处。怕冷的病人可以把水果加热或做成泥吃。以及葡萄，含有大量酒石酸，它对胃有保护作用，还能促进脾胃功能的恢复。还有木瓜，内部含有一些酶，它能帮助消化蛋白质物质，所以它对脾胃、胃肠有很好的保养作用。还有香蕉，适量吃一些香蕉其实对脾胃有好处。水果的选择，一般都是根据自己的体质和吃后的感觉来推荐的一个正确的水果，也不要吃太多，也不要因为太凉而排斥它。

胃不好可以吃些养胃的水果：第一是木瓜，木瓜当中含有丰富的木瓜酵素，能够分解并加速蛋白质的吸收，所以对于消化不良，还有胃炎等病人所表现出的不舒服症状，能够起到很好的改善作用。第二是石榴，石榴能够生津止咳润肺，对于腹泻、腹痛的疾病都具有改善的功能，另外，石榴当中的鞣酸还有柠檬酸、苹果酸等，对于胃肠道具有调节改善的效果第三是菠萝，菠萝可以健胃消食，补脾止泻，能够清胃火解渴其含有丰富的维生素c，还含有大量的水分，对胃炎来讲，能起到很好的改善效果。

胃是人体当中重要的消化器官也是属于人体的上消化器官，养胃的水果主要是以温和性的水果为主。以水分含量高的食物为主，养胃的水果当中一般情况下有苹果，橙子，香蕉，火龙果，黄瓜，西红柿等相关的水果。养胃的水果当中使用的次数和频率也要特别注意，千万不能吃太多，一次性短时间内吃的太多也容易造成消化功能紊乱，甚至出现呕吐腹泻等严重的身体现象。而且养胃的水果当中患者平时也要适当的通过煮熟的方式进行应用，尽量的避免过多的生吃过多的水果，否则会加重胃部粘膜的损伤。所以养胃的水果种类很多要根据不同的种类特性，选择使用的次数和数量。

养胃的水果有很多，比如红枣就是最养胃的水果之一。红枣具有补气血，健脾养胃之功效，并且也可以起到生津止渴的功效。番茄是非常养胃的一种食物，并且可以缓解胃热口渴，平时适量的服用可以增加食欲，提高肠胃消化能力。木瓜是非常不错的养胃水果，木瓜含有很多的木瓜酵素，进入体内以后可以加快身体蛋白的分解，促进肠胃蠕动，也可以消除胃炎，改善消化不良及常见的胃部疾病。但是木瓜属于是寒凉食物，空腹以及胃寒的患者不可以服用。

日常生活中以下水果具有养胃的作用。首先为苹果，苹果性质温和，对于胃肠不太好的人是非常适合的，能够起到保护胃黏膜，收敛止泻的作用。第二个水果为石榴。石榴中富含丰富的氨基酸和微量元素，可以促进消化，尤其是对于胃溃疡有很好的效果。此外，甘蔗有很好的健脾养胃的功效，对于消化不良导致的反胃、恶心、呕吐有很好的作用；此外葡萄也有很好的健脾养胃的功效，葡萄中的酒石酸可以促进消化。