如果说长痘痘不能吃什么，主要是对于发生痤疮以后的忌口方面。如果出现痤疮以后，治疗的阶段，确实需要忌口。忌口主要包括海鲜辛辣，刺激类的食品。除了海鲜之外，一般像酒类、甜食，还有一些油炸食品。还有包括水果类，比如芒果、葡萄干或者是荔枝等。这些都是尽量避免食用，还有咖啡、浓茶，还有像其它的零食，炒货或者是坚果类的尽量也不要吃。

长痘痘有很多因素，与生活环境、作息时间还有食物等有一定的关系。当身上或脸上长了这种痘痘，就应该知道这种痘痘确实是一种痤疮丙酸杆菌大量分泌以后所导致的痤疮。要在作息时间和食物上要做一些改变，不要熬夜，如果熬夜太多可能会导致痘痘加重。养成早睡早起的好习惯，避免吃一些辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、生姜、胡椒等。也不能吃太多的甜食，比如奶油，鸡蛋之类的。

长痘痘是痤疮的俗称，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，具有一定的损容性。它的发病主要与雄性激素及皮脂增加，毛囊皮脂腺开口处过度角化，痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因。长痘痘的患者饮食宜清淡，少吃辛辣刺激，控制脂肪含量高及糖类的食品，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。这样可以有效的减少面部皮脂的分泌，从而缓解导致毛孔堵塞，引发痘痘的情况。养成良好的生活作息规律，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，以免引起内分泌失调，导致皮脂分泌过多，引发痘痘。

经常爆发痘痘的患者，在饮食上应少吃辛辣刺激性食物，及油腻、油炸性食物，如辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食物等。也要减少热量高的食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。少吃糖类及甜食，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。另外还要保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果。

我们都非常清晰，长痘痘的时候：第一，需要避免的就是刺激性的食物，比如说葱，姜，蒜，辣椒，这些都容易刺激人体内分泌失调，因此长痘痘的人最好是不要食用。第二，那就是高油脂食物，很多人喜欢吃油条，煎包，薯条这一类高油脂的食物。这类高油脂的食物含有极高的热量，特别对于容易长痘痘的人来说，这种食物的是大忌，容易地给人体带来负担，由于油脂量过高不易消化，极易形成痘痘。第三，高糖类的食物，冰激凌，甜点，糖果这些都是属于含糖量很高的食物，含糖量高吃多了之后容易造成火气大，也会引起痘痘的生长。此外就是烟酒，烟和酒不仅仅含有有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒容易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积容易发痘痘，斑点等肌肤疾病。