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l蜂蜜泡什么可以减肥
桃花旗袍 2022-11-10 21:29:28
整形美容
2个回答
明天更好 2022-11-15 16:29:28

建议将蜂蜜和白醋一起食用可以达到减肥的效果,在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以一比四的比例食用。具体的方法是,早上不能空腹喝蜂蜜醋水,应该晨起先喝一杯白开水,十分钟后喝一杯蜂蜜醋水,午饭以前可以在喝水的时候,适量的加入蜂蜜和白醋,午餐与晚餐时则吃少量的粥,再吃蜂蜜醋水。两天后就会感到身体轻松、心情愉快,五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法,许多人在三天以内就可以看到减肥的效果,其次便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除,也可以采用每天早午晚三餐均以蜂蜜醋水或者是以蜂蜜茶来代替。减肥期间每天可使用150至200克的蜂蜜,至少要吃150克的分量才能收到减肥的效果,若感觉到肚子饿或者是疲倦,这时候可以直接吃蜂蜜或者是蜂蜜醋水,即能随时地补充身体的养分恢复精神。

久经风霜 2022-11-15 16:29:28
蜂蜜和什么喝能减肥

蜂蜜和山楂、荷叶等服用可以减肥。因为蜂蜜含有果糖、乳糖,这些成分都是可以通便的。另外,荷叶久服可以降脂,山楂久服可以消食、降脂。蜂蜜和荷叶、山楂同用,可以有一定的减肥效果。但是,减肥光靠蜂蜜是不行的。减肥总的原则是少吃多运动,要把每天进食的热量尽量通过各种运动带出体外,每日进食的热量小于每日消耗的热量,长期坚持下去可以起到作用。喝蜂蜜有一定的减肥作用,但同时需要节食。蜂蜜和山楂、荷叶、丹参、神曲、麦芽等,都可以起到减肥的作用。

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