头发稀疏有先天遗传导致，有后天熬夜、营养不良、精神紧张、头皮血液循环不好等原因导致，先天性的头发稀疏，想让头发变浓密，用药物或者食疗没有效果，建议做植发手术。后天由于长期熬夜或营养不良、头皮血液循环不好导致，改变生活习惯，保持愉快的心情，加强营养，多吃蛋白质含量多的食物，每天按摩头皮，促进头皮血液循环，使头皮血供正常，头发生长所需的营养物质充足，可以使头发变得浓密。由于服用某些药物或患有某种疾病，导致大量脱发，使头发看上去比较稀疏，想让其变得浓密，需要停药一段时间或疾病康复后，头发才能变得浓密。

要想让头发浓密，建议如下:首先，不能熬夜，按时睡觉，保证充足的休息。其次，可以使用木梳或者角梳进行梳头，可活血养发。再者，平时不要心情抑郁，不要压力过大，一定要放松心情，享受生活。最后，平时尽量少染发烫发，保护发质。多吃清淡食物，多吃一些黑色的食品，比如黑芝麻、黑豆等等。

头发的浓密程度与个人体质以及遗传有着很大的关系，后天的护理只能适当改善发质、增加发量，但是不能达到预期的效果。首先需要做好日常护理，应保持头发清洁，每周洗头1-2次，不要过度清洗。洗发剂的选择需要根据头发的油腻程度决定，干性头发选择含有蛋白的洗发剂，油性头发选择弱酸性的洗发剂，头皮屑较多的还可以选择含有硫磺的洗发剂。同时，还需要注意根据不同的发质选择合适的护发素。平时注意休息，不熬夜，保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑的情绪。多食用新鲜蔬菜、水果、芝麻、核桃等，可以适当补充胱氨酸片以及复合维生素B族，都有助于头发的生长。

怎么样让头发变得浓密？首先，要了解头发稀少是先天性的，还是后天性的：1、如果是先天性头发稀少，是不大容易变浓密的；2、如果是后天造成的头发稀少，应该积极寻找病因，比如脂溢性脱发，可以口服非那雄胺或者螺内脂，外用米诺地尔溶液，配合中药治疗，如参茯白术散、四物汤、八珍汤等中药内服；另外，在饮食上，可以多吃红枣、黑芝麻、核桃、桑葚、何首乌等食物；平时也可以多用木梳梳头，以促进局部血液循环，让毛发更加浓密。

怎样让头发变多变密。每个人的头发大约有十万根。每天可以脱落70到100根，同时也有等量的头发长出。头发的生长发育脱落是受到遗传因素、免疫因素、药物、营养、环境等多方面因素影响。如果头发脱落的速度太快，生长速度太慢有以下办法:1、尽量找出可能的原因，然后去除原因。2、可以外涂具有促进头发生长的药物，如中药制剂育发。3、可以口服促进生长的药物，像复方甘草酸苷。4、如果是因为雄性激素分泌过多造成的雄禿，可以口服非那雄胺治疗。